今年の夏は猛暑続きでこの数ヶ月はデスクに張り付きっぱなし。
運動不足もたたり体調もすぐれない･･･

う～む･･･そうだ！『腸活（＝ファスティング）』するかぁ～！

という訳で
さっそく博多駅ビルにある某専門ショップで複合酵素と準備食を購入。
20代の頃に一度だけ経験はあるけど、当時効果がどうだったのかよく覚えてないなぁ。

7日間のプログラム。

実はもう一昨日からはじめてて、今日で3日目。
あぁ～おクチが寂しい･･･まだ半分以上の工程が残ってる･･･。
不摂生が続いてたぶん、けっこう体重落ちるはず･･･。

外もだいぶ涼しくなってきたし
この腸活をキカッケに体質改善して運動生活を再開させたいところ。

ついでにデスクワークでも集中力が増してくれることを期待して･･･。

 
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Esthe Pro Labo 博多／ 福岡県福岡市博多区博多駅中央街9番1号 博多マルイ3F