2ヶ月ほど前の出来事。

早朝からW杯をTV観戦しようと
ベットから起き上がろうとしたら、立ち上がれず
そのまま床に倒れ込んでしまった･･･。

 

「良性頭位めまい症」

 

掛かりつけの耳鼻科でよく診てもらうと、
ほぼ間違いなく耳の内部にある
平衡感覚をつかさどる
小さな「耳石（じせき）」が原因だとか。

頭と身体、
特に就寝中などで一晩中寝返りをうたず
頭を動かさないでいると起こりやすい症状だそうで。

 

それ以来、毎日
朝の起床してすぐと、夜の就寝前に
約40分づつの公園ウォーキングが欠かせなくなった。

ほどなくして
症状も落ち着き再発もない。

ウォーキングというより、散歩と言っていい。
歩く時間や距離なんて計らない。

蝉の声が鳴り響く中を
ただボ～っとゆっくり歩き始めるだけ。
気付くと、徐々に頭と身体が目覚めてきて
”整ってくる”。

こうして ”ひと夏” を感じたのは
学生の夏休み以来だろうか。

もうすっかり蝉の声は落ち着いたけれど
お陰で、公園内で蝉に ”一番人気” の樹木を
見つけることが出来た。

 

16年前に東京から博多へ越してきて
JR博多駅からほど近いこの公園が気に入って、生活拠点を
決めた。

今となって、ここまで公園と共に
毎日を過ごすことになるとは。

 

ヒトは、窮地に立たなければ、何もしない。
反対に、窮地に立てば、何でも出来る。

 

今年はいよいよ50歳を迎える。

 
折角の機会だし、この習慣をできるだけ長く続けて
良い仕事へ繋げられたらいいのかなぁと。